EFT – Emotional Freedom Techniques

Ce soir, j’ai eu le plaisir de retrouver Pascale Machet au Rendez-Vous des Coachs, qu’elle organise tous les deuxièmes mercredi du mois à Bordeaux. Souvenez-vous, j’avais passé six jours passionnants avec Pascale & Mélanie lors de la formation coaching d’équipe à L’Atelier des Coachs. Le thème de la soirée était consacré à EFT (Emotional Freedom Techniques), la technique de libération émotionnelle fondée par Gary Craig. C’est Jocelyne Zocca, Master Coach Certifié et Praticienne EFT, qui nous a parlé de cette technique et fait une démonstration. EFT est une simplification de la Thérapie des Champs de Pensée (TFT – Thought Field Therapy) développée par le psychologue clinique Roger Callahan dans les années 80. EFT est un procédé d’acupuncture émotionnelle qui s’effectue par le truchement des méridiens du corps, tapotant légèrement (tapping), et du bout des doigts, une courte séries de points sur le visage, le haut du corps, et les mains, tout en gardant son attention fixée sur la souffrance physique ou l’émotion négative que l’on désire supprimer. Suivant la complexité du problème, on peut pratiquer plusieurs séances de tapping, on parle de rondes de tapping. Pendant la démonstration, j’ai bien aimé la façon dont Jocelyne utilisait le questionnement pour ensuite utilisez les propres mots du coaché dans sa ronde. Je finis avec cette jolie phrase de Jocelyne : « EFT ne change pas la réalité des choses : ce souvenir a perdu le pouvoir de me faire mal ». Au passage, un petit coucou à Karine qui était également présente 🙂 

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