Fabrice Aimetti

Je vous annonce la publication du nouveau site du Club Aïkido Parempuyre, qui s'est modernisé avec l'utilisation de l'outil de gestion de contenu Joomla et qui est visuellement superbe.

Félicitations à notre professeur André Hénay qui va pouvoir développer sa pratique du web

Une nouvelle occasion de vous inviter à venir pratiquer l'Aïkido dans un groupe très sympa !

Et parlez-en autour de vous !

J'ai fait la connaissance d'Isabel et André Henay (tous deux 4ème dan) la saison dernière à l'Aïkido Club de Parempuyre. Ils ont su tous les deux instaurer une très bonne ambiance et une très forte cohésion au sein du club. André sait vous observer et vous accompagner progressivement dans la pratique régulière de l'Aïkido : un véritable coach disponible deux fois par semaine, profitez-en !

Les inscriptions et les cours commenceront le Vendredi 3 septembre à 19h pour les enfants et à 20h pour les adultes.

Le club sera présent sur le stand du Forum des associations (Salle polyvalente L'Art Y Show de Parempuyre) le samedi 4 septembre toute la journée de 10h à 17h30.

Parlez en autour de vous !

J'avais déjà parlé de ce site "émergent" dans un précédent billet

Cette fois, Paul Durand - webmaster du site Aikido Bordeaux - nous encourage à diffuser l'affiche suivante vantant les avantages du site Stages-AIKIDO.fr



Vous êtes libre de réutiliser et diffuser cette affiche... dans vos dojos respectifs notamment.

Le site Stages-AIKIDO.fr a été réalisé par Eric Mery, aïkidoka pratiquant depuis une dizaine d'années dans la région parisienne... super boulot ! Dans quelques jours, une nouvelle version de son site devrait sortir avec la possibilité de poster des vidéos et des informations sur le parcours des enseignants animant les stages.

Vous retrouvez également les annonces de stages dans le widget Splush "Sites recommandés" à droite.

Je n'ai malheureusement plus le temps de m'occuper du site Aikido33.fr. Son hébergement prendra fin le 16 août 2009. Pendant 2 ans, je me serais bien amusé avec le système de publication SPIP.

Je vous renvoie donc au site officiel de Serge Sans pour retrouver toutes les informations sur les clubs et stages et sur le forum "Les Aikidokas du Médoc" pour les actualités.


J'en profite pour rapidement présenter Serge Sans :

• Haut gradé de l’Aïkikaï de Tokyo
  
• 5° Dan, Brevet d’état 2° Degré
  
• Élève direct de Maître Tamura délégué par l’Aïkikaï de Tokyo en Europe
  
• Responsable Technique National chargé de mission pour La Fédération Française
  
• Formateur des Moniteurs Fédéraux d’Aïkido pour la région Sud-Ouest
  
• Jury d’examen pour les grades nationaux
  
• Ancien compétiteur en Karaté et Full Contact
  
• Serge anime 5 clubs en Gironde pour pratiquer tous les jours (St-Médard-en-Jalles, Eysines, Bordeaux, Castelnau-de-Médoc, Le Pian Médoc).
  

Venez faire un cours d’essai, vous pourrez vous rendre compte de l’efficacité de son enseignement et de sa pratique...

2007 - Geiko dans le pré

Shu ha Ri veut dire "imiter (suivre), comprendre, créer (adapter, améliorer)".

Le concept du Shu Ha Ri est ancien et véhicule le processus d'apprentissage.

Stade Uchin : esprit entravé

SHU (du 6e kyu au 2e Dan)
L'étude des techniques implique au départ un exercice simple d'observation. À partir de cette observation de la gestuelle, le pratiquant les reproduit et assimile ces "formes" extérieures. C'est le stade élémentaire qui exprime bien la première préoccupation du pratiquant, celle de reproduire physiquement ce qu'il voit dans un premier temps. Ce stade est dominé par le Ghi et le Tai et entravé par un Shin trop grand. II faut ensuite aller plus loin et passer à l'étape "HA".

HA (du 3e au 8e dan)
Le "Ha" est l'étape nécessaire pour arriver à la maîtrise d'un art. C'est le début de l'intériorisation du modèle pour chercher ce qu'il y a derrière le modèle. C'est l'étape qui permet de sentir et de comprendre l'utilité de chaque geste composant l'exécution d'une technique logique et efficace. Ce stade est dominé par un Shin relativement grand à travers le Ghi et le Tai .On peut alors entrer dans l'étape ultime du Ri.

Stade Mushin : esprit délivré

RI (9e et 10e Dan)
C'est le "stade ultime" où l'on comprend parfaitement les techniques et où on crée son propre modèle. Ce stade est marqué par l'équilibre entre le Shin, le Ghi et le Tai.

Les grades indiqués sont le reflet de la progression globale de toute une vie. Il n'est cependant pas nécessaire d'attendre le 3e dan pour commencer à comprendre et le 9e dan pour créer son propre style. L'enseignement doit mettre en avant l'aspect structurel (quoi ?; shu) mais aussi l'aspect fonctionnel (comment ?; ha) et laisser place à la créativité (pourquoi ?; ri)

Shisei se traduit en français par : position, attitude, posture, pose. Sugata (shi) exprime la forme, la figure, la taille. Ikioi (sei ) exprime la force, la vigueur, la vivacité. Shisei contient ces deux sens.Mais le sens de shisei ne désigne pas seulement une attitude extérieure : une bonne forme, un bon style, un bon maintien, mais aussi, une force intérieure visible de l'extérieur dans sa manifestation, par exemple, la vitalité chez un enfant apparente au travers de sa vivacité de ses yeux vifs, de ses mouvements...

Si nous voulons atteindre ce shisei, de quoi avons-nous besoin ? D'abord de mettre en ordre le corps qui est le vase contenant le ki. Pour ce faire, étirez la colonne vertébrale et gardez-la droite. Si vous avez le sentiment de pousser le ciel avec la tête, la colonne vertébrale s'étire naturellement. Ne gonflez pas la poitrine dans la position militaire au garde-à-vous. Les épaules décontractées tombent avec souplesse, l'anus est fermé, les reins ne sont pas cambrés, le ki est confortablement posé dans le seika tanden, le corps tout entier calmement détendu.

Le grand adepte du sabre Miyamoto Musashi dit, parlant du shisei martial : « Le visage est calme, ni tourné vers le haut, ni vers le bas, ni vers le côté, les yeux clos légèrement, sans mouvement des globes oculaires, le front sans un pli, les sourcils légèrement froncés, l'arête du nez droite, sans trop ramener le menton en avant, la nuque droite également, les vertèbres cervicales pleines de force. Au-dessous des épaules tombantes, le corps est parfaitement décontracté, la colonne vertébrale est en place, les fesses rentrées ; les genoux jusqu'aux orteils s'appuient fortement sur le sol, les hanches ne sont pas vrillées, le ventre est fermement arrondi ».

En aïkido, on appelle sankakutai une telle posture souple, équilibrée, permettant de se mouvoir librement, tel un tétraèdre régulier qui, en tournant, devient cône.

D'après AIKIDO, TAMURA, Ed. AGEP.